Khi bạn ăn thực phẩm có chứa nhiều natri, cơ thể bạn buộc phải đào thải lượng dư thừa ra ngoài dưới dạng nước tiểu và mồ hôi. Nếu bạn đã đổ mồ hôi quá nhiều, ăn thức ăn mặn sẽ làm vấn đề trở nên trầm trọng hơn. Đó là lý do tại sao thức ăn mặn đứng đầu danh sách thực phẩm gây ra mồ hôi.
2. Thực phẩm chế biến sẵn, chứa nhiều chất béo
Thực phẩm đã qua chế biến thường thiếu chất xơ và các enzym cần thiết để thức ăn của bạn được tiêu hóa đúng cách. Khi thức ăn cũng chứa nhiều chất béo, cơ thể bạn sẽ phải hoạt động quá mức, khiến việc tiêu hóa càng trở nên khó khăn hơn.
3. Đồ uống có caffein
Khi lượng caffeine kích hoạt hệ thống thần kinh trung ương hoạt động, nhịp tim của bạn và huyết áp của bạn tăng lên. Cơ thể bạn bắt đầu có phản ứng chống lại, khiến các tuyến mồ hôi hoạt động. Nhiệt từ cà phê cũng làm tăng nhiệt độ cơ thể bên trong của bạn, làm cho các lỗ chân lông mở rộng hơn.
